Bra träning

Jag är rätt nöjd med dagens träningspass. Sprang 45 minuter i ett ganska högt tempo, så nu blir det att försöka köra samma vända varje söndag i några veckor och se om det kan gå fortare. Jag måste försöka få in mer tempo i löpningen, så det får bli 1 intervallpass, 1 tempopass och 1-2 lugna träningspass per vecka. Nu gäller det att hålla i detta! Det har funkat bra i 2 månader, men det är 5 månader kvar tills Tjejvasan.. Ja det blir nog att försöka sig på det! Det är ett av de mål som jag har för 2008. Så om man är smart o lägger ihop två o två så kanske det blir ett större mål.......
Imorgon blir det nog hundklubben, så det får bli vilodag med träningen. Men jag måste försöka få ihop lite styrkeövningar att göra ca 4 gånger per vecka.

Nu ska jag ge mina hundar lite uppmärksamhet, det behöver dom!

Det går... INTE bra...

Jäkla skit, min bantning går inte bra! Äntligen har Hennie köpt en våg, men resultatet som den visade var inte roligt! Träningen har gått mycket bättre än vad jag hade vågat hoppats på när jag började motionera för 2 månader sen, men vikten är en besvikelse. Det har blivit för mycket av det goda, jag har inte varit tillräckligt noga med vad jag stopppat i mig. Så nu blir det ändring på det!
Har inte tränat sen i onsdags pga olika anlendingar, men imorgon blir det ut på ett distanspass! Ju mer man äter ju mer måste man träna, så enkelt är det, men svårt att göra...

Lite mer saker att skriva...

Glömde ju skriva, HEJA BRYNÄS! Dom är grymma! SM-guld nästa?!?! Bästa hade varit att spöa Frölunda i sm-final, muahahaha :P

Jag träffade Toxies kullsyster idag när jag var ute med hundarna, det skiljde inte så mycket emellan dem vad jag kunde se, varken i temperament eller utseende, mer än att hon var lite grövre och hade kommit lite längre i utvecklingen. Så nu har jag träffat alla valparna ur kullen (3 tikar och 2 hanar), den jag tror mest på är nog ena hanen, han tror jag är nåt lovande! Väldigt snygg hitills, och verkar trevlig och framåt. Jag har ingen aning om vad det kommer att bli av Toxie.. Kanske det kan bli några utställningar, vad vet jag. Men jag hoppas på ett bra MH även om jag inte tror hon är lika tuff och säker som Gnistra. För Gnistra är något väldigt speciellt! :) Det finns inte många som henne, frågan är om jag ska ta valpar på henne eller inte? Det beror lite på om det finns valpköpare osv. Men jag vill inte att hon ska må dåligt efter varje löp :( Så om det blir valpar så kommer det inte bli allt för långt fram i framtiden iaf.

Nåt roligt om Holland är vad de kallar barrskogar, om man översätter deras ord för det så blir det nålskog :P Så granar kallas för nålträd :P De är inte riktigt som andra ;P

Länge sen sist

Eller ja det är väl snart en vecka sen jag sist bloggade, har nog blivit lite lat... Och det händer väl inte allt för mycket som är så intressant att läsa om :P
Träningen går rätt bra, både för min del och för hundarna, mest träning blir det för Toxie. Gnistra har inte varit sig själv de senaste dagarna, förmodligen pga löpet för några veckor sen. Hoppas att hon blir som vanligt snart! Inte kul när Gnistra är nedstämd och bara vill ligga i fåtöljen hela dagen :(
Med Toxies träning går det framåt, hon gör nose-target väldigt bra och sedan springa till belöning på "Fram"- kommando, så nu försöker jag få in fler duttar innan hon får fri-kommando. Vi tränar även lite starter, så hon börjar att bli säkrare på att sitta kvar, men det är inte alltid hon vill sätta sig :P När det gäller handling, så följer hon inte på marken, utan hon hoppar o skuttar mest... Vet inte riktigt hur jag ska ta tag i det :P Jag var iväg idag och köpte stolpar så nu har vi börjat slalomträningen, jag ska försöka lära in ingångar på Toxie så det är klart tills hon kommer ut på banan, om detta går bra så kanske hon ska få prova på att köra 4 pinnar nångång. Gnistra är rätt duktig på 4 pinnar, det gäller bara att repetera ingångar mycket så att felprocenten blir så låg som möjligt. Sen kan vi nog lägga till fler pinnar. Är bara lite orolig för Bosse, han är snart i två delar, och hitills har jag inte hittat något som kan ersätta honom... :/

Snart dags att sova. En dag kvar, sen helg så man kan sova! :D

Inez kommer tillbaka!!

Idag fick jag höra att Inez, en bouviertik som de sålde när hon var ca 5 månader gammal kommer tillbaka! :D Hon var en grymt rolig o charmig valp, glad hela tiden med sin lilla råttsvans :) Jag tror min syster kommer ihåg henne om man påminner om hunden som drack av bajsvattnet :P Hehe det ska bli kul att se henne igen :)
Annars då? Jo jag har varit i pensionatet idag, det var ca 40 hundar, så långt ifrån lika många när jag lämnade Holland förra sommaren.. Men det tar sin tid att släppa ut alla och städa burarna och mata dem. Fast det som tar längst tid och som är jobbigast är att spola rent rastgårdarna efteråt, suck vad deprimerande. Men det är kul att träffa de olika hundarna, det är verkligen en salig blandning :) O såklart har jag en beagle att ta hand om.. Kissbeagle.. :/ Många blandraser är det, speciellt vita, typ maltesermixar, och sen labradorkorsningar är också rätt vanliga. De flesta hundar är iaf trevliga :) Så imorgon är det upp 06.10 igen *gäsp*

Promenad med Toxie i stan

Ikväll fick Toxie följa med in till staden och titta på människor, och lite i butiker. Det var inga problem, utan hon gick med svansen i vädret och försökte jaga flygande plastpåsar. Det är en ganska tuff liten hund detta :)
Det går inte bra med bantingen, jag klarar inte att stå emot godissuget :/ Jag vet inte riktigt hur jag ska lösa detta. Men träningen går bra iaf, jag körde första planerade intervallträningen idag på ca 30 minuter. Jag gick en hel del emellan, men det kändes bra, så det är bara att göra det bättre nästa gång, som nog får bli i början av nästa vecka.
Imorgon och en vecka framåt ska jag vara i pensionatet, så det blir tidiga mornar :S Men det får funka, kul att få göra något annat och träffa massa nya hundar :) Frågan är hur många det är? Så ikväll blir det tidigt i säng...

Träningsvärk!

Har tränat 3 dagar i rad nu, vilket känns bra, men jag gjorde en övning igår som jag fått träningsvärk av efter idag. Ajaj det känns varje steg man tar, hehe. Imorgon blir det bara promenader tror jag, fast jag sitter o äter choklad nu så egentligen borde jag springa, hmm..
Jag klippte klorna på Toxie idag, det var väldigt krångligt! Hon är inte still en sekund och hon skriker och biter som en galning. Men det kändes som att det gick liiite bättre än förra gången iaf...

Nu ska jag kolla på sista avsnittet av Kyle XY, sen blir det att otåligt vänta på nästa säsong... Kanske ska börja kolla på Heroes efter detta?


Regnigt och trist väder

Idag är en riktigt dyster höstdag :( Det har regnat hela eftermiddagen, och förmodligen kommer det att regna även ikväll när det är ringträning på hundklubben. Inte så kul. Men det blev en löptur med Pepper iaf, vilket gick ganska bra, det ska vara en schnauzer man ska springa med, ingen seg bouvier ;P
Gnistra och Toxie får vara ute med de andra dvärgarna och de 2 bouviervalparna, det är bara bra att de får prova på flockliv, men lite synd om Gnistra i detta vädret, hon är nytrimmad... Men annars går det nog ganska bra, Toxie låter de vara och hon bryr sig inte särskilt mycket om att det är andra hundar runtomkring. Gnistra har stöddat till sig lite, och försöker svara mot de andra.

Nu är det snart mat, sen iväg till hundklubben vid sju. Det blir att kolla lite på agility, och tänka på hur värdelösa de är på det här, det är mest tuta och köra utan minsta handling eller träning bakom. Då blir man iaf motiverad att träna sina egna hundar!


Söndag

Kom in för en stund sen efter att ha sprungit en knapp halvtimme, tråkigt att det blir mörkt så fort! Men det är väl bara att försöka komma ut i tid på dagarna. Det blev även en knapp timmes promenad med Gnistra idag, måste ju gå så länge som möjligt så man kan lyssna på Män som hatar kvinnor ;) Den är verkligen bra...
Idag hade Hennie o Gerard gäster så det blev grillat ute i trädgården, lika gott som alltid :) Men inte så roligt att sitta och lyssna på holländska... Jaja..
Tänkte ta några nya bilder idag, men det blev inte av, jag är för lat! Förhoppningsvis blir det några i veckan.

Nej nu blir det att hoppa in i duschen och sen kolla på ett avsnitt av Kyle XY, eller kanske två...

Toxie

Toxie, ja vad kan man säga om henne? Toxie min lilla spindel, surrekat, black terrorist, black monster, ja många smeknamn har hon :) När jag hämtade henne här i Holland i juni visste jag inte vad jag gav mig in på ;) Denna hunden har mycket personlighet! Ligger man i soffan så kommer hon, hoppar upp och sätter sig i ansiktet på en, och ena stunden biter en i näsan för att sedan slicka en i hela ansiktet och är så söt som det bara går. Har man dessutom en godisbit gör hon allt för att få tag på den, vilket ju iofs bara är en ren fördel vid inlärning av nya saker :) Hon är alltid pigg på att hitta på något nytt men är samtidigt väldigt lugn när det inte händer något, då ligger hon snällt ner eller sitter i fönstret med Gnistra.
En av de få nackdelar som hon har är hennes skällande, hon kan få för sig att springa skällandes efter främmande hundar och låta som en galning, och vänder de sig om så skäller hon ut dem. Men det ska förhoppningsvis gå att få bort med hjälp av godis och lek. En annan jobbig sak med Toxie, är kloklippning, hon blir helt galen! Och jag överdriver inte, hon verkligen hatar det och gör allt för att slippa.
Även om Toxie har varit en ganska enkel valp, som inte bitit på eller haft sönder grejor, så har hon ibland lite satyg för sig. Till exempel så brukar hon ta mina hörlurar från bordet, och plocka bort gummipluttarna på dem, men hon biter inte sönder dem utan lägger dom bara på golvet. Fast när schnauzervalpen bodde här några dagar så blev hon en liten djävul, drog fram mina kläder, bet i det mesta och var allmänt besvärlig! Med Gnistra är hon skötsam, hon biter hellre henne i ryggen.. Stackars Gnistra hon är för snäll för sitt eget bästa. Men de funkar väldigt bra ihop och leker mycket o har kul tillsammans.
Hon börjar att bli stor nu, men pga hennes nakna ben (som är underullskammade och plockade) så ser hon väldigt hög, lång och spindelaktig ut, hehe. Jag hoppas att hon växer till sig och blir lite rejälare i typ, men framförallt att hon får bra, svart päls. Men det lär dröja månader innan det kommer något resultat av det. Så kanske det kan bli någon utställning, om inte annat så kommer det förhoppningsvis att bli en del agilitytävlingar i framtiden. Det tror jag att hon kommer att tycka är kul :) Så aktiv och sprallig som hon är :)
När jag och Toxie var ute i skogen häromdagen så började hon att jaga ekollon, så det var bara att slänga iväg ett, de studsar väldigt bra, så stack hon efter det och kom tillbaka för att byta mot en godisbit. Som vid all annan lek använder hon frambenen väldigt mycket, hon slår mot det hon jagar eller leker med, och studsar på bakbenen. Hon står nästan mer på bakbenen än på alla fyra ibland, man ser mer om man är lite högre ;)
Varje natt sover hon med mig och Gnistra i sängen, gärna under täcket, och är väldigt trött på morgonen när det är dags att gå upp ;) Mycket personlighet har hon som sagt, min lilla Toxie :)

129453-38129453-37

129453-36129453-35
129453-12

129453-28129453-27

129453-39
Friends forever <3

Staden

Ikväll har jag varit i stan igen, det är lite som en vana att åka in på torsdagskvällarna när alla affärer är öppna till 21.00. Det finns ganska mycket att kolla på, men det blev inget köpt denna gången. Men jag behöver köpa ett par nya skor, men det är inte lätt när man är kräsen.. Fast en påse godis blev det, inte alls så gott efter några bitar, så det tror jag att jag klarar mig utan ett bra tag framöver. Men det var gott med en cheeseburgare :D Så detta var veckans ät-dag...
Är lite fascinerad av Toxies snabba inlärning! Man behöver inte träna många gånger innan hon förstår vad hon ska göra. Mycket roligare att träna när det går bra :D Men nåt som inte går nå bra alls är Gnistra och Toxies skällande på andra hundar! Jag måste ta ut dem en och en och försöka träna dem, de är omöjliga och man skäms när man möter någon i skogen och de storskäller :(
Känns skönt att ha sprungit idag,även om det gick segt, speciellt med tanke på allt godis som jag ätit idag... :S

129453-34
2 av valparna från Kimas kull. Snart är det dags för Noa (bouvier) att få valpar. Ca 2 veckor kvar... Hon är väldigt rund om magen!

129453-33
Gnistra och spindel-Toxie :)

Segt

Det går lite segt med bloggandet för tillfället.. Samma med löpningen, men jag kör på med minst 2x30 minuters raska promenader istället. Men jag ska försöka ut och springa igen på fredag..
Har börjat komma igång igen med lite agilityträning, även om det inte finns några hinder eller annat så är det dags att börja att få in nose-target, starter och handling med Toxie. Så blir det inte lika mycket arbete i vår när hon får komma ut på agilitybanan och träna på de riktiga hindrena :) Hon är väldigt lättlärd hitills! Kan bero på hennes godisfixering... Har sett en ny agilityfilm av Jenny Damm som skulle vara kul att se. Och så klart Greg Darretts filmer... Men lite för dyra tyvärr :( Men Damms filmer blir det att införskaffa, eller önska sig i julklapp...

7 veckor!

Veckan som gått

Det har funkat ganska bra första veckan mot mitt mål, jag har gått mina promenader på minst 30 minuter per dag och fått 3 löppass, och jag har bara varit onyttig 2 dagar. Ena dagen innan jag började på riktigt, och andra idag då det var schnauzer-specialen och det var planerat att det skulle vara en onyttig dag. Men hade det erbjudits nyttiga saker (åt bröd, friterad mat och lite godis) så hade jag hellre tagit det, vilket faktiskt känns motiverande.  
Lite stel och träningsvärk har man efter träningen, och det känns bättre att promenera än springa, så jag funderar på att vila lite från löpträningen första delen av kommande vecka. Men det blir upp imorgon halv sju och släppa ut hundarna och sen ta med någon av bouviererna på morgonpromenad innan frukost!
Jaja... Har fått nåt infall att jag ska försöka mig på en grej.. Men det får bli 2009 tror jag, det är för tidigt nu, men det tål att tänkas på... Först ska jag ta mig runt Vättern och göra det fortare än Alavik ;P Kalle kommer jag inte komma ens i närheten av, oavsett hur mycket jag än skulle träna, hehe.

Nej nu ska jag fortsätta läsa forum på Funbeat, det är det som gäller just nu.. Det kanske händer nåt kul i veckan som jag kan skriva om, och inte bara träning. Men det återstår att se...

Promenad

Idag kom en ny praktikant från skolan, så dagen blev inte rikigt som planerat. Så jag fick ta 20 min + 40 min istället, men det gör inget. Jag brukar lyssna på ljudbok när jag är ute och går, jag lyssnade klart på Harry Potter igår så idag började jag på Stieg Larssons Män som hatar kvinnor, det ska bli spännande och se om den är så bra som alla säger...
Usch praktikanten var inte så rolig, 16 år, tyst, munter och verkar väldigt ointresserad. Hoppas det ändrar sig, för annars kommer det inte att bli roligt dom dagar som hon ska vara här... Fast man ska väl inte döma andra genom första intrycket.
Nej nu är det läggdags, schnauzervalpen åkte till sin nya familj idag, så det är lite tomt. Men färre kisspölar iaf... Hon kommer nog att skrika rätt mycket inatt, och hon låter som en ko!! Hehe...

God natt

Mål: 10 kg lättare

Nu jäklar ska det uppnås, jag blev medlem i Funbeats viktminskningsgrupp (10 kg lättare!) idag så nu ska jag satsa seriöst på att gå ner dessa kilon. Fram tills 12 december har jag på mig att lyckas. Så nu ska jag lägga in fler raska promenader, mer än den med Gnistra på kvällen. Det ska bli minst en varje dag med någon utav bouviererna eller schnauzrarna. Då blir det ju 2 flugor i e smäll ;) jag får motion samtidigt som de får ut och röra på sig! Jag måste även dra ner på allt godis- och annat onyttigt ätande, max en dag i veckan! En tråkig grej med detta är att Hennies våg har gått sönder, så jag hoppas de kommer köpa en ny snart. Jag vet knappt vad jag väger nu, det hade varit intressant att veta! Just nu är jag taggad! Jag ska äta mer sallad och frukt under dagarna, så jag slipper vara hungrig. O dricka minst 2 liter vatten om dagen. 3-4 löppass per vecka + raska promenader (minst 2 per dag). Skulle jag kunna följa detta ordentligt, och kanske äta lite mindre mängder varje gång så tror jag att jag kan uppnå mitt mål.

Är det någon som är intresserad att göra samma sak, gå in på funbeat.se! Där kan man skaffa träningsdagbok och läsa på mängder av olika forum. Rekommenderas!

Grietje

Jag hade inga bra före-bilder, hon är som en studsande boll på en hela tiden, så man får skynda sig att ta en bild framifrån om man ens ska få med henne.. Och det är svårt att få en svart hund svart på bild, jag måste fixa bättre utrustning till kameran.

129453-31



129453-32

Men väldigt snygg är hon! Hoppas på en BIS-seger på söndag.. Iaf bästa tik, men det kan bli svårt mot Fleurtje!

Klagomål

Mamma trodde att jag var sjuk, bara för att jag inte har bloggat sen i söndags, så jag får väl lov att skriva nåt idag. O jag har inte varit sjuk, jag har bara inte orkat skriva nåt ;) Sitter just nu och väntar på att golvet ska torka så att jag kan ta in hundarna. Det tråkiga är att det snart kommer att behövas moppas igen, det är tufft med valp(ar). Schnauzern kommer att stanna här tills på måndag. Reisa (stavning?) heter hon förresten :) Väldigt söt liten valp, men lite väl skrikig när man lämnar henne på fältet med Gnistra o Toxie eller inne hos Hennie. På tal om skrikig, alla som klagar på Toxies ljusa skallstämma borde höra Happy, det skär sig i öronen när hon "skäller," vilket hon gör oftast jämt!
Det har inte hänt så mycket speciellt de senaste dagarna, tränade igår vilket gick ganska bra. Men det är så jäkla jobbigt och tråkigt att springa med Fellow så jag var tvungen att springa en vända till utan hund. Det kan behövas, för nu sitter jag och äter godis... Inte bra jag vet! Men ibland är man tvungen... Fast jag har iaf börjat med en ny vana, jag ska gå minst en halvtimme i rask takt med Gnistra varje kväll.
Något som jag har sett framemot ett tag är att se Grietje (Gnistras kullsyster) iordninggjord, och idag var det dags! Oj vilken hund! Hon är en exemplarisk dvärgschnauzer, så ska de se ut! Det enda som är mindre bra på henne är pälsen, den är långt ifrån lika sträv som Gnistras och Fleurtjes, men den duger. Ska försöka få fram en före och en efterbild på henne, för stor skillnad blev det!

God morgon

Nu är/har alla hundar fått varit ute och det är städat överallt, så nu kan jag sova några timmar :D Nu gäller det bara att den lille valpen håller fred på sig... Hon pep och gnällde väldigt mycket inatt!! Inte roligt.
Sen idag måste jag försöka hinna med att trimma Gnistra, det borde bli bra i planeringen att göra det nu, så att hon hinner få bra med päls till det blir kallt ute. Jag måste även klippa Toxies klor... 

Men nu blir det att lyssna klart på Harry Potter om jag inte somnar innan....

Kinaresturang och träningsvärk

Det har varit en ganska slapp dag idag, har mest gjort det nödvändigaste och tränat lite med Quatro, så det blev att sova nån timme på förmiddagen :) Vilken var välbehövligt..
Just nu har jag en av schnauzervalparna inne i lägenheten, alla andra valparna har kommit till sina nya hem men dennas nya ägare går inte att få tag på, så hon får bo härinne så länge :) Men hon tycker det är lite läskigt med Gnistra och Toxie, som för en gångs skull inte är minst, men det står inte på förräns hon har vuxit om dem.
Ikväll har vi varit på kinaresturangen, ojoj vilken mat de har! Det är så jäkla gott!! Vi åt samma sorts rätter som vi har ätit förrut, först havskräfta, fint upplagd (såklart) på skal, sen var det utsökt god fisk innan det var dags för fisksoppa. Den var ganska stark, men väldigt god den med. Men sen kom det bästa av allt; biff, fläskkött(?), wok (med bl.a scampi), fisk och grodlår. Till det bami, nasi goreng och ris. Till efterrätt var det glass med grädde och frukt, mums! Mat kan nog inte bli perfektare och godare än den som vi fick idag! Vi satt bredvid saltvattensakvariet, det är så många fina fiskar däri, som "nemo-fiskar", sjöstjärnor och anemoner, typiskt att man inte kan ta några bilder ;) O såklart så spelas det ju typiskt asiatiskt musik, men den var inte särksilt bra idag och det kommenterade ju såklart Gerard, som hellre ville höra Sky Radio (som Rix FM). Hehe :P Mycket tok har dom för sig...
Just ja, jag var ju i stan idag där jag fick köpt mig en svart vinterjacka och en funktionströja att träna i. Så den blev det hem att inviga efteråt, först en springtur med Fellow som inte var särskilt snabb denna gången heller... Suck inte så roligt att släppa med honom en knapp halvtimme. Så jag tog en kort paus och sen ut med Gnistra runt "slottet", hon är lite piggare så då får man iaf upp lite fart. Men efter att ha suttit på resturangen i över 2,5h så känns benen lite stela efter dagens träningspass. Så imorgon blir det bara en promenad med Gnistra.
Nåt mer roligt idag var servitören på resturangen, han la märke till Hennie o Gerards nya bil redan när vi kom in, så han frågade en massa om den och sen var han tvungen att följa med ut och titta, han tappade nästan hakan när han såg att det var en kamera som filmar när bilen backar. Hehe...